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Fitness

LES ACTIVITÉS

Cours à l'unité possible 

NOS ACTIVITÉS

lundI

TOTAL BODY: 19h00 à 19h30

CORE TRAINING: 19h30 à 20h00

PILATES: 20H00 à 21h00

​Cours de Pilates

le pilates, l'art du mouvement controlé  

  • entrainement postural

  • méthode douce

  • renforcement profond 

pilates

Pilates
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​Cours de ZUMBA

DU FUN, DU RYTHME, DU FITNESS...  

  • DANSE

  • COORDINATION

  • LÂCHER PRISE

  • AMBIANCE

MARdI

ZUMBA: 19h00 à 20h00

FULL BODY: 20H00 à 21h00

ZUMBA

Zumba
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Séance de boxe

cardio boxing

Cours de boxe

​   

sans contact

 

cours alliant mouvements de boxe dynamiques à des exercices de

cardio-training pour se défouler, brûler un maximum de calories et renforcer tout le corps dans une ambiance rythmée et motivante.

matériel nécessaire :

une paire de gants de boxe

une paire de bandes ou mitaines

une corde à sauter (facultatif) 

  • Apprendre à se défendre

  • Maîtriser son corps

  • Dessiner sa silhouette

  • énergie / intensité

  • dépense calorique

  • coordination

MARDI

20h à 21h30

SAMEDI

12h15 à 13h30

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BOXE
Danse

COURS DE DANSE HIP-HOP

INITIER LES ENFANTS À LA DANSE HIP-HOP À TRAVERS DES MOUVEMENTS SIMPLES,

LUDIQUES ET ADAPTÉS À LEUR ÂGE

 

  • MOUVEMENTS DYNAMIQUES

  • AMBIANCE LUDIQUE ET ÉNERGIQUE

  • EXPRESSION CORPORELLE

  • RYTHME

MERCREdI

HIP HOP KIDS: 17h45 à 18h45

HIP-HOP 

 KID

MERCREdI

FULL BODY: 18h45 à 19h30

610 FTC: 19H30 à 20h30

CIRCUIT TRAINING

​Cours de 610FTC

ENCHAINEMENT DE PLUSIEURS EXERCICES VARIÉS.

ENTRAîNEMENT COMPLET ET DYNAMIQUE QUI AMÉLIORE LA FORCE, L'ENDURANCE ET

BRÛLE DES CALORIES.  

  • ENTRAÎNEMENT INTENSIF

  • BRÛLES-CALORIES

  • COMPLET

  • HAUTe INTENSITÉ

  • CHALLENGE SPORTIF

  • RÉSISTANCE & CARDIO

610 FTC

CIRCUIT TRAINING 

CROSS TRAINING
Yoga

​Cours de YOGA

PRATIQUE DOUCE ET COMPLèTE QUI ASSOCIE POSTURES, RESPIRATION ET CONCENTRATION POUR HARMONISER LE CORPS ET L'ESPRIT.   

  • POSTURE(ASANAS)

  • RESPIRATION (PRANAYAMA)

  • MÉDITATION/RELAXATION

  • ÉQUILIBRE

  • DÉTENTE

JEUDI

YOGA: 19h45 à 21h15

YOGA

vendredI

step: 19h45 à 21h15​

​Cours de STEP

UN COURS RYTHMÉ QUI COMBINE DES ENCHAÎNEMENTS CHORÉGRAPHIÉS SUR UNE MARCHE POUR TRAVAILLER LE CARDIO, LA COORDINATION ET TONIFIER TOUT LE CORPS.    

  • cardio/ endurance

  • coordination

  • renforcement musculaire

  • travail rythmique

STEP

Step

VENDREDI

FULL BODY: 18H45 à 19h30

YOGA: 19h30 à 20h30

FULL BODY

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Full Body

MARDI: 20h00 à 21h00​

MERCREDI: 18H45 à 19h30

VENDREDI: 18H45 à 19h30

​Cours de FULL BODY

ENCHAîNEMENT DE PLUSIEURS EXERCICES VARIÉS.

ENTRAîNEMENT COMPLET ET DYNAMIQUE QUI AMÉLIORE LA FORCE, L'ENDURANCE ET

BRÛLE DES CALORIES.  

  • ENTRAÎNEMENT COMPLET

  • BRÛLES-CALORIES

  • RÉSISTANCE musculaire

  • CARDIO

Fitness

LES     DU 610

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Les + du 610
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planning events

automatique

à ne pas manquer!

Planning Events

running

KAKÉMONO Run (850 x 2050 mm).jpg

610

610 Running

​les run 610

UN concept de running en équipe où chacun court à son rythme, dans une ambiance conviviale et motivante, pour partager l'effort, progresser ensemble et garder le sourire du premier au dernier kilomètre. 

 

  • tous niveaux

  • convivialité & bonne humeur

  • esprit d'équipe

  • partage/ entraide

  • motivation

  • énergie positive

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​​610 entre amis

Au sein de notre association, nous croyons que le bien-être passe autant par l’activité que par le lien humain. C’est pourquoi nous proposons des activités variées (sportives, culturelles ou de bien-être) dans un esprit de convivialité, de partage et de bonne humeur.

 

Rejoignez-nous pour des activités ludiques et pleines de bonne humeur, fous rires garantis !

 

Ici, pas de compétition, juste l’envie de se retrouver, de se faire du bien et de partager des moments authentiques.

Réservé aux adhérents et aux personnes accompagnées d'un membre du 610crew

  • bonne humeur

  • esprit d'équipe

  • partage/ entraide

  • énergie positive

 amis

entre 

610

610 Entre Amis
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PouR LES 
PARTICULIERS

Séance individuelle ou en groupe​​

Vous désirez​ :

  • Un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs 

  • Des résultats concrets et mesurables

  • Des conseils en nutrition, pour adopter une alimentation saine et équilibrée


EN ENTREPRISE

Le sport au service de votre entreprise ?

Intensifiez et optimisez la cohésion de vos équipes et augmenteZ vos performances.

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Entreprise, vous désirez organiser un événement, intensifier votre solidarité, amplifier la cohésion de vos équipes et augmenter vos performances ?

Salle de sport, vous désirez diversifier et dynamiser votre planning ?

SALARIÉS, vous cherchez des activités sportives complètes EN COACHING PARTICULIER ?

Format ponctuel ou format cours collectif, nous vous laissons découvrir les concepts ...

coaching

privé

CE

SÉMINAIRE

ÉVÉNEMENT

"Le Coaching, j'en rêve mais cela représente un budget"

Optez pour le coaching en groupe et répartissez-vous le budget !

Profitez des bienfaits du sport et partagez ce moment de bien-être et de loisir en groupe !

Coachs diplômés d'Etat

Paris (& Grande et Petite Couronne)

COACHING SPORTIF
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VOUS VOULEZ
 
FAIRE PLAISIR
 
À UN PROCHE?

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La Carte Coaching permet d'offrir des séances de coaching dont le nombre est établi au préalable avec le coach ainsi que l'activité souhaitée.

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15€

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TEE SHIRT 610 CREW

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Fitness

notre histoire

notre AMBITION

Réunir des personnes venant de tout horizon

autour d'une même passion -> le SPORT !

NOTRE HISTOIRE

​Nous sommes une association familiale profondément ancrée dans la culture hip-hop. Notre histoire débute en tant que danseurs hip-hop professionnels, avec une carrière internationale qui nous a menés en tournée aux côtés de grandes stars de la musique telles qu’Alicia Keys, Joey Star, Matt Pokora, et bien d’autres.

 

En 2003, nous avons décidé de créer notre association afin de promouvoir cette culture à travers la danse. Au fil des années, nous avons élargi notre champ d’action en proposant également des cours de fitness variés, notamment de

la boxe, du pilates, du yoga et du renforcement musculaire.

 

Notre engagement durable nous a valu 2 récompenses:

- 2017: La Médaille de la jeunesse, des sports et de l'engaGEment associatif, décernée par le Ministre des Sports

- 2019 : Les Prix Nationaux du Fair-Play et d'un sport sans violence, décernés par la délégation du Comité National Olympique et Sportif Français 

- 2024 : l'association a une l'honneur de porter la flamme Olympique, une reconnaissance symbolique de notre engagement et de nos valeurs

 

Aujourd’hui, notre association est bien plus qu’un simple lieu de pratique : c’est un espace de partage et de convivialité, où vous pouvez participer, AU DELà DU SPORT, à de nombreuses sorties ORGANISÉES tout au long de l’année (laser quest, cinéma, bowling…), ainsi qu’à des retraites sportives.

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