
LES ACTIVITÉS
Cours à l'unité possible

lundI
TOTAL BODY: 19h00 à 19h30
CORE TRAINING: 19h30 à 20h00
PILATES: 20H00 à 21h00
Cours de Pilates
le pilates, l'art du mouvement controlé
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entrainement postural
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méthode douce
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renforcement profond
pilates

Cours de ZUMBA
DU FUN, DU RYTHME, DU FITNESS...
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DANSE
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COORDINATION
-
LÂCHER PRISE
-
AMBIANCE
MARdI
ZUMBA: 19h00 à 20h00
FULL BODY: 20H00 à 21h00
ZUMBA
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cardio boxing
Cours de boxe
sans contact
cours alliant mouvements de boxe dynamiques à des exercices de
cardio-training pour se défouler, brûler un maximum de calories et renforcer tout le corps dans une ambiance rythmée et motivante.
matériel nécessaire :
une paire de gants de boxe
une paire de bandes ou mitaines
une corde à sauter (facultatif)
-
Apprendre à se défendre
-
Maîtriser son corps
-
Dessiner sa silhouette
-
énergie / intensité
-
dépense calorique
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coordination
MARDI
20h à 21h30
SAMEDI
12h15 à 13h30
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COURS DE DANSE HIP-HOP
INITIER LES ENFANTS À LA DANSE HIP-HOP À TRAVERS DES MOUVEMENTS SIMPLES,
LUDIQUES ET ADAPTÉS À LEUR ÂGE
-
MOUVEMENTS DYNAMIQUES
-
AMBIANCE LUDIQUE ET ÉNERGIQUE
-
EXPRESSION CORPORELLE
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RYTHME
MERCREdI
HIP HOP KIDS: 17h45 à 18h45
HIP-HOP
KIDS

MERCREdI
FULL BODY: 18h45 à 19h30
610 FTC: 19H30 à 20h30
CIRCUIT TRAINING
Cours de 610FTC
ENCHAINEMENT DE PLUSIEURS EXERCICES VARIÉS.
ENTRAîNEMENT COMPLET ET DYNAMIQUE QUI AMÉLIORE LA FORCE, L'ENDURANCE ET
BRÛLE DES CALORIES.
-
ENTRAÎNEMENT INTENSIF
-
BRÛLES-CALORIES
-
COMPLET
-
HAUTe INTENSITÉ
-
CHALLENGE SPORTIF
-
RÉSISTANCE & CARDIO
610 FTC
CIRCUIT TRAINING

Cours de YOGA
PRATIQUE DOUCE ET COMPLèTE QUI ASSOCIE POSTURES, RESPIRATION ET CONCENTRATION POUR HARMONISER LE CORPS ET L'ESPRIT.
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POSTURE(ASANAS)
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RESPIRATION (PRANAYAMA)
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MÉDITATION/RELAXATION
-
ÉQUILIBRE
-
DÉTENTE
JEUDI
YOGA: 19h45 à 21h15
YOGA
vendredI
step: 19h45 à 21h15

Cours de STEP
UN COURS RYTHMÉ QUI COMBINE DES ENCHAÎNEMENTS CHORÉGRAPHIÉS SUR UNE MARCHE POUR TRAVAILLER LE CARDIO, LA COORDINATION ET TONIFIER TOUT LE CORPS.
-
cardio/ endurance
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coordination
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renforcement musculaire
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travail rythmique
STEP
VENDREDI
FULL BODY: 18H45 à 19h30
YOGA: 19h30 à 20h30

FULL BODY
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
MARDI: 20h00 à 21h00
MERCREDI: 18H45 à 19h30
VENDREDI: 18H45 à 19h30
Cours de FULL BODY
ENCHAîNEMENT DE PLUSIEURS EXERCICES VARIÉS.
ENTRAîNEMENT COMPLET ET DYNAMIQUE QUI AMÉLIORE LA FORCE, L'ENDURANCE ET
BRÛLE DES CALORIES.
-
ENTRAÎNEMENT COMPLET
-
BRÛLES-CALORIES
-
RÉSISTANCE musculaire
-
CARDIO

LES DU 610



planning events
automatique
à ne pas manquer!

running

610
les run 610
UN concept de running en équipe où chacun court à son rythme, dans une ambiance conviviale et motivante, pour partager l'effort, progresser ensemble et garder le sourire du premier au dernier kilomètre.
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tous niveaux
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convivialité & bonne humeur
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esprit d'équipe
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partage/ entraide
-
motivation
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énergie positive


610 entre amis
Au sein de notre association, nous croyons que le bien-être passe autant par l’activité que par le lien humain. C’est pourquoi nous proposons des activités variées (sportives, culturelles ou de bien-être) dans un esprit de convivialité, de partage et de bonne humeur.
Rejoignez-nous pour des activités ludiques et pleines de bonne humeur, fous rires garantis !
Ici, pas de compétition, juste l’envie de se retrouver, de se faire du bien et de partager des moments authentiques.
Réservé aux adhérents et aux personnes accompagnées d'un membre du 610crew
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bonne humeur
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esprit d'équipe
-
partage/ entraide
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énergie positive
amis
entre
610

PouR LES
PARTICULIERS
Séance individuelle ou en groupe
Vous désirez :
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Un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs
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Des résultats concrets et mesurables
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Des conseils en nutrition, pour adopter une alimentation saine et équilibrée
EN ENTREPRISE
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Entreprise, vous désirez organiser un événement, intensifier votre solidarité, amplifier la cohésion de vos équipes et augmenter vos performances ?
Salle de sport, vous désirez diversifier et dynamiser votre planning ?
SALARIÉS, vous cherchez des activités sportives complètes EN COACHING PARTICULIER ?
Format ponctuel ou format cours collectif, nous vous laissons découvrir les concepts ...
coaching
privé
CE
SÉMINAIRE
ÉVÉNEMENT
"Le Coaching, j'en rêve mais cela représente un budget"
Optez pour le coaching en groupe et répartissez-vous le budget !
Profitez des bienfaits du sport et partagez ce moment de bien-être et de loisir en groupe !
Coachs diplômés d'Etat
Paris (& Grande et Petite Couronne)

VOUS VOULEZ
FAIRE PLAISIR
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La Carte Coaching permet d'offrir des séances de coaching dont le nombre est établi au préalable avec le coach ainsi que l'activité souhaitée.

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610

15€

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TEE SHIRT 610 CREW
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SWEAT 610 CREW

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notre histoire
notre AMBITION
Réunir des personnes venant de tout horizon
autour d'une même passion -> le SPORT !
Nous sommes une association familiale profondément ancrée dans la culture hip-hop. Notre histoire débute en tant que danseurs hip-hop professionnels, avec une carrière internationale qui nous a menés en tournée aux côtés de grandes stars de la musique telles qu’Alicia Keys, Joey Star, Matt Pokora, et bien d’autres.
En 2003, nous avons décidé de créer notre association afin de promouvoir cette culture à travers la danse. Au fil des années, nous avons élargi notre champ d’action en proposant également des cours de fitness variés, notamment de
la boxe, du pilates, du yoga et du renforcement musculaire.
Notre engagement durable nous a valu 2 récompenses:
- 2017: La Médaille de la jeunesse, des sports et de l'engaGEment associatif, décernée par le Ministre des Sports
- 2019 : Les Prix Nationaux du Fair-Play et d'un sport sans violence, décernés par la délégation du Comité National Olympique et Sportif Français
- 2024 : l'association a une l'honneur de porter la flamme Olympique, une reconnaissance symbolique de notre engagement et de nos valeurs
Aujourd’hui, notre association est bien plus qu’un simple lieu de pratique : c’est un espace de partage et de convivialité, où vous pouvez participer, AU DELà DU SPORT, à de nombreuses sorties ORGANISÉES tout au long de l’année (laser quest, cinéma, bowling…), ainsi qu’à des retraites sportives.
